Retomando...

Madruguei hoje. Tinha um propósito. Voltar a caminhar. Sinto falta do exercício físico...
Ei! Isso não significa que não me exercite o dia todo!
Por acaso lavar e passar "Everestes" imensos de roupa não é exercício? Vassouras, rodos, panos e material de limpeza não resultam em uma bela musculação? Ficar de salto alto dois dias na semana, nos períodos da manhã, tarde e noite, circulando pelas salas de aula, falando, explicando, orientando, não resultam em uma forçada aeróbica? E ainda há outros exercícios, estes bem mais prazerosos... risos... que faço ao longo dos dias...
Tá, tá... voltando ao exercício físico oficial... hehehe... Me faz muito bem a caminhada. Na verdade, eu gosto muito de "trotar"... A passada no trote não é tão larga, são passadas mais curtinhas e o ritmo um pouco mais acelerado. Os benefícios cardiológicos e musculares são os mesmos, porém como é um pouco mais intenso, outras fibras musculares são solicitadas e isso aumenta o gasto calórico em comparação com a caminhada... Eu gosto!!

E tem mais uma coisa. Nesta uma hora de caminhada e trote... Minha mente divaga: lembranças, pensamentos, saudades... Nada que me estresse... Falando em não me estressar, vou para meu Everest particular, mas este não é de roupas a passar... são centenas de provas, a corrigir! Howwww!

Ah! Eu levei o Duovent, tá? Mas nem precisei! Weeeeeeeeee